パニック発作って知ってますか？
対処法知ってますか？
とっさに出来ますか？
パニック発作が起きる場面は人それぞれで
対処法もそれぞれです
なんで急にこんな話をしたのかと言うと
僕と会おうとしてくれてるひと
僕から会おうって言ったり
リア凸しよって話が出てたりしてるからです
僕から誘う場合は
会っても平気そうだなって人だけです
パニック発作見て、パニクらない人に声をかけてます
お薬だけではどうにもならない事もあって
そばにいる人に頼るしかない状況が出て来ます
急にパニック発作出る時もあれば
予兆が現れたりします
出だしにも書いたように
パニック発作は人それぞれです
なので、これは僕の場合です
呼吸が乱れてきたり
目が泳ぎだしたり
目がうつろになったり
震えだしたり
汗をかいてきたり
そういう目に見える症状が出ます
その時の場面にもよるので
どこで会うかによって対処法が変わります
なので、本格的に会う場所、行く場所が決まってから
直接話します
調べた対処法が合わない事もあるので
本人に聞いてください。
文字が、医学書がすべて正解ってわけじゃないです
それだけは覚えといてください
そして『正しい対処法出来るか分からん』『あなたに合った対処法が出来るか分からん』って声も聞きますが
誰でもそんなもんです
けど、知識があるならば
それを宝の持ち腐れにせず
行動にすれば経験になります
こんなん聞いて会いたくないや、重荷だなと感じたかたは
リア凸の話はなかった事にして
と教えてください
その話は出しません
会うからには楽しみたい
楽しむために知っててほしい
っていう気持ちから書かせていただきました
このコミュへのコメントはしないでください
ご協力よろしくお願いします
読んでいただき、ありがとうございました